Спальня – место, способствующее расслаблению и спокойному погружению в сон. Прикроватная зона должна быть не только эстетически привлекательной, но удобной с точки зрения постепенного снижения активности. Владелец постели должен ощущать комфорт, полную безопасность и возможность не только легко заснуть, но и возобновить активность после пробуждения.
Как оформить пространство вокруг кровати, чтобы засыпать и просыпаться было приятно?
Акцентная стена за изголовьем кровати
Дизайнерами предлагается несколько вариантов решения задачи: фотообои, выделение стены или ее части контрастным цветом, использование фактурных панелей из дерева, экокожи, объемного ПВХ или других материалов.
Если окраска и фотообои выделяют зону изголовья визуально, то у панелей есть ряд дополнительных преимуществ:
- многообразие фактур и декоративных решений;
- дополнительная звукоизоляция;
- сохранение тепла в зоне спального места (особенно актуально, если стена внешняя).
Выбирая вариант оформления стены, учитывайте материалы, сочетание цветов и стилистическую концепцию интерьера спальни в целом. Допускается использовать фотообои с крупным, контрастным основной палитре рисунком, так как при засыпании и пробуждении эта зона находится вне поля зрения и не оказывает визуальной стимуляции. Эффектно выглядит лепнина и 3D-декор из ПВХ.
Доставка/самовывоз
Доставка/самовывоз
Доставка/самовывоз
Доставка/самовывоз
Доставка/самовывоз
Оформление изголовья кровати, расположенной у окна
С точки зрения эргономики не самый удачный вариант расположения кровати, но порой это единственно возможный способ размещения спального места. В этом случае нужно исключить воздействие сквозняков и яркого света с улицы.
Становятся актуальны тяжелые портьеры, жалюзи, римские шторы. На подоконнике размещают «изгородь» из растений с объемной кроной высотой до половины окна, чтобы они прикрывали постель от возможного обзора со стороны соседей.
Тумба, комод или туалетный столик в прикроватной зоне
Есть мнение, что парные прикроватные тумбы уже не вариант. Рекомендуется заменить их на туалетный столик. Этот вариант стоит рассмотреть, если вы привыкли ухаживать за собой и наносить макияж именно в спальне.
Если планируете использовать туалетный столик не только в качестве декора, но и по прямому назначению, помните, что нужно обеспечить достаточное освещение – в доступе должен быть источник дневного света или источник питания для ламп по периметру зеркала.
Когда вы находитесь в постели, необходимо, чтобы нужные вам предметы оставались на расстоянии «вытянутой руки» - очки, смартфон, любимая книга, стакан воды, если он необходим. Чтобы не было необходимости лишний раз вставать, чрезмерная активность плохо сказывается на засыпании.
Чтобы расширить возможности хранения в спальне, некоторые отдают предпочтение комбинации из небольшой прикроватной тумбы и комода.
Освещение пространства вокруг кровати
Кроме центральной люстры в спальне предпочтительно иметь точечное освещение прикроватной зоны. Светильники или бра с мягким, приглушенным светом размещают по обе стороны изголовья так, чтобы лампы находились выше уровня глаз.
У этого есть объяснение:
- яркое освещение препятствует началу выработки мелатонина – человек не может заснуть;
- парные светильники позволяют партнерам самостоятельно решать, когда погасить свет, так как освещается лишь половина спального ложа;
- рекомендуется выбирать модели с диммером для регулировки яркости искусственного освещения.
Популярным вариантом украшения зоны вокруг кровати стали светодиодные гирлянды и сетки. Можно выбрать теплый или холодный свет. Такое освещение создает интимную атмосферу, расслабляет. Однако в спальне лучше отказаться от «мигающих» режимов – это создаст дополнительную нагрузку на зрительный анализатор. Мерцание – один из сильнейших раздражающих стимулов.
Растения вокруг кровати
Трендовые стили минимализма и эко приветствуют использование растений для декора. Однако, при выборе экземпляров для спальни нужно помнить, что растения должны способствовать хорошему отдыху и положительно влиять на здоровье.
Какие растения рекомендуются для пространства вокруг кровати:
- спатифиллум – вырабатывает большое количество кислорода даже ночью;
- герань – нужно ставить подальше от кровати, зато эфирные масла устранят мигрень, бессонницу и изгонят из спальни насекомых;
- фикус Бенжамина – снимает стресс, очищает воздух от примесей;
- хлорофитум – увлажняет воздух, способен очищать атмосферу в комнате от химических веществ, обладает антимикробным действием;
- алоэ – также очищает воздух в темное время суток, активно вырабатывает кислород;
- драцена – еще один зеленый биофильтр, способный уничтожать микробы.
Стоит отказаться от растений с сильным запахом, ядовитым соком. Также держите подальше от места сна зеленых «энергетических вампиров», к которым относятся эффектные орхидеи, монстера, комнатные лилии.
Специалисты не рекомендуют размещать в зоне спального места панели из стабилизированного мха. Кроме поддержания влажности, такие панели требуют чистки методом холодного обдува. Делать подобное ежемесячно в зоне кровати будет проблемно.
Доставка/самовывоз
Доставка/самовывоз
Доставка/самовывоз
Доставка/самовывоз
Доставка/самовывоз
Доставка/самовывоз
Оформление зоны над кроватью фотографиями
Идея оформления зоны вокруг кровати фотографиями очень популярна у молодых людей и тех, кто ведет активный образ жизни. Коллекция ярких впечатлений – это наш энергетический резерв, позволяющий черпать силы для нового дня в хороших воспоминаниях.
Однако, если вы решили использовать для реализации фотоснимки сторонних фотографов, то стоит помнить следующие правила:
- откажитесь от изображений со сценами катастроф, агрессии (извержению вулкана и оскаленной морде хищника в спальне не место);
- горизонтально ориентированные пейзажи действуют успокаивающе, а вот вертикали небоскребов, напротив, вызывают возбуждение;
- портреты также не стоит вешать вблизи кровати, мозг бессознательно ассоциирует это со сторонним наблюдением и заснуть будет сложнее.
Чтобы гарантировано выбрать хорошее место для каждого снимка, предварительно используйте аналогичные по размеру листы бумаги. Так будет проще скомпоновать коллекцию в мини-галерею и наметить места креплений для рамок.
Полки над изголовьем кровати
Еще один пример оформления зоны вокруг кровати – полки. Причем это могут быть как несколько отдельных полочек, так и целая система, формирующая над кроватью нишу.
В чем преимущества и недостатки такого варианта?
- Плюсы: задействуется вертикаль стены, за счет декоративных элементов полок зона кровати приобретает стильный антураж. На полках можно разместить приятные мелочи, цветочные горшки.
- Минусы: размещение полок над изголовьем требует тщательно продумать способы крепления и избирательно отнестись к декоративным элементам. Массивные полки над головой спящего могут вызывать ощущение тревоги, опасности. Этот вариант не подходит владельцам кошек. Питомцы будут стремиться забраться наверх, могут спрыгивать на спящих владельцев, сталкивать мелкие предметы.
Доставка/самовывоз
Доставка/самовывоз
Доставка/самовывоз
Доставка/самовывоз
Доставка/самовывоз
Доставка/самовывоз
Напольные покрытия у кровати для ног: ковры, циновки, шкуры
Некомфортный, холодный пол – последнее, с чем хочется столкнуться после пробуждения. Если у вас нет полов с подогревом, в зоне кровати стоит использовать теплое напольное покрытие или положить под ноги ковер, циновку, декоративный половичок из экологичных тканей или джута. В продаже предлагаются искусственные шкуры, имитирующие овечью шерсть или мех других животных.
При планировке спальни зону кровати нередко выделяют за счет ковролина. В моду входят коврики из веревок, переработанной одежды. Очень уютно смотрятся ковры с длинным, пушистым ворсом. Производители предлагают на выбор изделия с классическими раппортами орнаментов, абстракциями, однотонные решения с фактурной поверхностью.
Хранение постельных принадлежностей
В зоне постели могут также располагаться бельевые ящики с предметами, которые используются чаще всего. Они могут выкатываться из-под кровати, занимать нижний ярус полок на этажерках. Также популярны пуфы и банкетки с возможностью хранить внутри необходимые в спальне предметы.
Такие предметы интерьера не только обеспечивают дополнительные места хранения в условиях дефицита площади, но и создают уютную обстановку.
Специалисты-сомнологи, психологи и даже мастера фен-шуй сходятся во мнении, что не стоит объединять спальное и рабочее место. Нужно менять обстановку, чтобы мозг переключался с работы на режим отдыха. Реалии современного жилья таковы, что спальня порой единственное место в доме, где можно уединиться для рабочих дел.
Это может быть консоль, небольшой откидной стол, за которым удобно заполнять ежедневник и поработать с ноутбуком. Пусть у рабочего места будет отдельный источник света. Если рабочим местом пользуются 2 человека, лучше организовать перегородку, небольшую ширму, занавес. Альтернативным вариантом станет балдахин.
Оформляя пространство вокруг кровати, ориентируйтесь в первую очередь на собственные потребности и ощущения. Одним комфортно в помещении, практически свободном от мебели и декора, для других важна камерность, ощущение «уютной норки». Старайтесь не загромождать пространство, помните, что спальня должна хорошо проветриваться, быть свободной от пыли и выраженных запахов.
Для сна важна не только «визуальная картинка», но также тактильные ощущения, температура окружающей среды, отсутствие шумов. Возможность управлять интенсивностью освещения и быстро находить нужные вещи – залог снижения стресса и скорейшего расслабления. Хороший сон состоит из мелочей, окружающих постель спящего.
