Дети в подростковом возрасте нуждаются в правильном матрасе, который должен соответствовать особенностям развития. Поэтому важна каждая характеристика: степень жесткости, упругость поверхности, размер и высота матраса.
В период активного роста (с 12 лет) необходимо обратить особое внимание на развитие всех систем организма. Наиболее важная часть спального места подростка — матрас. Нужно подобрать модель, на которой будет обеспечено правильное положение тела.
Это поможет скорректировать или устранить легкую форму сколиоза и позволит избежать проблем со здоровьем в будущем. Для того, чтобы сделать правильный выбор, нужно посетить детского врача-ортопеда.
Что говорят специалисты о выборе матраса для подростка
По мнению специалистов, правильное спальное место способно уравновесить не только физическое здоровье, но и положительно сказывается на психологическом состоянии.
- Физиологический фактор. Период обучения в школе часто негативно сказывается на состоянии позвоночника.
Подростки носят тяжелые портфели и проводят много времени за письменным столом. Зачастую принимая неправильную позу. В результате позвоночник принимает неестественное положение и появляется сколиоз. Поэтому так важно компенсировать дневные нагрузки ночным сном на правильной кровати.
Благодаря правильно подобранному ортопедическому матрасу, опорно-двигательный аппарат получает поддержку и восстанавливается. Еще одна проблема — быстрый рост и увеличение веса, что тоже негативно сказывается на осанке.
- Психологический фактор. Матрас с ортопедическими качествами улучшает сон. Ребенок хорошо высыпается, эмоциональное состояние стабилизируется, мозг лучше работает и проще усваивает информацию.
Врачи-ортопеды рекомендуют приобретать для подростков именно ортопедический матрас, чтобы поддержать тело в правильном положении для качественного ночного отдыха.
Одного варианта, подходящего всем, не существует. Каждое изделие обладает определенными характеристиками, индивидуально для каждого ребенка.
Пружинный или беспружинный тип матраса для подростка
Беспружинные матрасы создаются из нескольких прослоек материалов различных свойств. Для подростков подходят более жесткие материалы: кокосовая койра, латекс, эвкалиптовое волокно. Последнее не только имеет достаточную жесткость, но и гипоаллергенно. Подросткам не рекомендуется спать на матрасах их полиуретана.
Из наиболее подходящих наполнителей можно выделить:
- латекс;
- мемоформ.
В дополнение к матрасам желательно использовать топперы. Они понадобятся для поддержки части позвоночника, например шейного или поясничного отдела. Топперы используются временно, постель устранения проблемы его нужно убрать.
Матрасы с пружинным блоком бывают двух типов: зависимые и независимые.
- К зависимым относят матрасы типа “Боннель”.
- Независимые матрасы — это TFK, Мультипокет и другие.
Пружинный матрас зависимого типа реагирует на каждое движение спящего, при этом, когда сжимается одна пружина, за ней подтягиваются остальные. В таких матрасах пружины изнашиваются быстрее, и со временем создается эффект гамака, который вредит поясничному отделу.
Жесткость в матрасе распределяется равномерно по все поверхности, так как нет возможности создать зоны жесткости. Такие матрасы относятся к бюджетном сегменту.
Матрасы с независимым пружинным блоком более подвижен. В нем пружины действуют отдельно друг от друга.
Отличия независимых пружинных блоков:
- отсутствие скрипа при сжимании;
- количество пружин на квадратный метр достигает нескольких сотен;
- изнашиваются значительно медленнее.
Такие матрасы прослужат долгие годы, после окончания школы. Матрасы этого типа подходят для детей и взрослых.
Особенности материалов изготовления подростковых матрасов
Для матрасов используются различные материалы, универсального наполнителя при этом не существует. У каждого материала есть свои особенности и недостатки. Любой материал, который используется в матрасах, отмечены сертификатом качества, который гарантирует безопасность для здоровья.
Есть два основных вида материалов, на которые делятся все наполнители:
- Натуральные. К натуральным наполнителями относятся: лён, кокос, сизаль и пена. Они делают матрас более дорогостоящим, но при этом долговечным и выносливым для значительных нагрузок.
- Синтетические. Искусственные материалы — это полиуретан и его разновидности, а также мест натуральных и искусственных материалов. Такие матрасы менее долговечны, но цена на них меньше, чем на натуральные.
Выбирая матрас для подростка, нужно прежде всего ответственно отнестись к его составу.
Для подростков рекомендуются следующие материалы наполнения матрасов для сна:
- Натуральный латекс. Эластичный гипоаллергенный материал из сока дерева гевея. Срок службы таких матрасов составляет 7-8 лет. Полностью латексный материал не рекомендуется, так как он слишком мягкий, поэтому во время сна образуется прогиб поясницы, это чревато проблемами со спиной.
- Наполнитель из кокосовой койры. Материал также подходит для аллергиков. Этот материал достаточно жесткий, что не всегда удобно для ребёнка. Подростку следует подбирать матрас средней жесткости, который не провоцирует боли в спине.
Такие матрасы создаются из комбинации кокосовой койры с другими, более мягкими материалами. В этом случае кокос используется только в качестве укрепляющей прослойки.
- Пенополиуретановые наполнители (ППУ). Материал безопасный, с подходящим уровнем эластичности, гипоаллергенный и недорогой.
Используется с прослойками из других материалов, которые создают оптимальный баланс упругости и мягкости. Этот современный качественный и долговечный материал, который обеспечивает качественную поддержку.
- Ортопедическая пена. К этой разновидности материалов относятся вязкопластичные материалы.
Они обладают мягкой равномерной структурой, которая поддерживает правильное положение тела, расслабляя мышцы, благодаря этому, ребенок полноценно высыпается и после пробуждения чувствует себя отдохнувшим.
Матрас какой жесткости подойдет подростку
Это важный параметр, который подбирается индивидуально в каждом случае. Самый популярный вариант, который удобен большинству взрослых и детей — матрас средней жесткости.
Для детей, которые восстанавливаются после травм подойдет матрас двустороннего типа, с разными сторонами жесткости. После восстановления матрас можно перевернуть на сторону с другими свойствами.
Жесткость матраса подбирается по весу: чем больше вес человека, тем более жестким должен быть матрас. Простые модели типа «Боннель» не желательны. Если вес небольшой, то матрас должен быть наоборот более мягкий.
Также нужно учесть следующие моменты:
- Матрасы средней жесткости подходят большинству подростков обоих полов, они обеспечивают ортопедическую поддержку спины.
- Матрасы умеренной жесткости подходят для детей, активно занимающихся спортом, или тем, кто мало двигается и много сидит. Такая жесткость хорошо фиксирует верхний отдел позвоночника, на которых приходится наибольшая нагрузка
- Самый жесткий тип матраса, например, состоящий полностью из кокосовой койры, рекомендуется только тем, у кого проблемы со спиной. Рекомендацию спать на жестком матрасе дает врач. В иных случаях жесткий матрас будет неудобен.
Для тех, кто сомневается, какой жесткости матрас нужно приобрести, есть двойные модели. Одна сторона такого матраса средне жесткая, а вторая — умеренно жесткая. Матрас можно переворачивать по мере необходимости.
Также бывают модели с одновременно жесткой и умеренно жесткой сторонами. Они подходят детям с начальным стадиями сколиоза и склонности к сутулости.
Доставка/самовывоз
Доставка/самовывоз
Доставка/самовывоз
Размеры матрасов для подростка
Если матрас покупается к уже готовой кровати, необходимо правильно рассчитать размер. Матрас должен укладываться в каркас практически впритык. Допустимое отклонение в ширине или длине — 1,5 см. Это нужно, чтобы было удобно заправлять простыню.
В ситуации, когда матрас покупается раньше основания кровати, нужно учитывать некоторые нюансы. Нужно выбирать матрас длине роста минимум на 30 см. Для подростка 14-16 лет нужно добавить около 35 см. Для комфортного размещения этого достаточно. Можно также приобрести матрас для взрослых параметров.
Как выбрать матрас в соответствии с возрастом подростка
Помимо физических характеристик, важную роль при выборе матраса для детей играет рост.
Выбор подходящей высоты связан с такими нюансами:
- Для детей в возрасте 10-12 лет рекомендуется высота матраса 9 см. Дети этой возрастной группы активно растут и нуждаются в наполнителях из латекса, кокоса, холлофайбера и струттофайбера для поддержки позвоночника.
- Детям в возрасте от 12 до 14 лет необходим матрас высотой не менее 12 см. Степень упругости наполнения должна быть умеренной или средней. Более жесткие или мягкие варианты следует использовать только под наблюдением врача.
- Подростки старше 15 лет могут спать на матрасе взрослого типа, высотой 15 см, средней жесткости и достаточно твердом. При необходимости можно приобрести ортопедические модели, но следует избегать зависимых моделей пружинных блоков, так как они вредят осанке.
Универсальных моделей для детей и взрослых не производят. Физические характеристики, личные предпочтения и состояние здоровья влияют на выбор типа матраса. Рост и вес ребенка имеют большое значение при выборе детского матраса, поэтому к покупке необходимо подходить ответственно.
Доставка/самовывоз
Доставка/самовывоз
Доставка/самовывоз
Критерии выбора матраса для подростка
Чтобы подобрать матрас для кровати подростка, нужно также учесть некоторые моменты:
- Качество. Внешний чехол, изготовленный из плотного материала с гладкой поверхностью и без ощутимого запаха считается показателем качественной модели.
Изделия поставляются со всеми сертификатами, и может быть проверена перед покупкой. Таким образом удастся проверить товар, чтобы не подвергаться риску появления аллергии и неправильного положения позвоночника, которые могут возникнуть в результате покупки изделия плохого качества.
- Выбирать совместно с ребенком. Дети, как и подростки, очень чувствительны, и даже самые удобные матрасы могут вызывать дискомфорт. нежно взять с собой ребенка, чтобы попросить его прилечь на матрас, чтобы он смог оценить ощущения.
- Подобрать матрас под каркас кровати. Матрас меньше основания или слишком короткий может скользить, а большой матрас будет лежать волнами. Поэтому отправляясь за покупкой, нужно измерить габариты кровати, а затем уточнить параметры выбранной модели матраса.
Какие матрасы подросткам рекомендуют врачи
Хирурги-ортопеды рекомендуют родителям обеспечить своих детей матрасом с ровной, прочной поверхностью. Это необходимо для здоровья позвоночника, глубокого сна и восстановления сил после дневных нагрузок.
Система пружин, расположенных независимо друг от друга, позволяют расслабить мышцы и повторяет изгибы тела, поэтому оно не провисает и не прогибается.
Врачи считают, что подходящим наполнителем для подросткового матраса может быть кокосовое волокно в сочетании с латексом. Пена с эффектом памяти тоже хорошо подходит, но есть более дорогие модели из нее, и они не хуже в плане долговечности и гигиены.
Доставка/самовывоз
Доставка/самовывоз
Доставка/самовывоз
Доставка/самовывоз
Доставка/самовывоз
Доставка/самовывоз
