Выбирая матрас по уровню комфорта, необходимо обращать особое внимание на несколько параметров: вес спящего человека, рост и возраст. Последний пункт особенно важен, так как у пожилых людей более чувствительный сон. Частые пробуждения ночью и трудности с засыпанием могут быть следствием неправильно выбранного матраса.
Как влияет матрас на сон пожилого человека
В пожилом возрасте требования к спальному месту меняются. Индивидуальные условия зависят не только от особенностей здоровья, но и от физиологических возрастных изменений.
Правильно подобранный матрас обеспечивает:
- снижение болезненных ощущений в области спины;
- полноценное расслабление во время сна;
- снятие нагрузки с опорно-двигательного аппарата;
- здоровый и приятный сон;
- быстрое погружение в сон и комфортное пробуждение;
- снятие болевых ощущений в конечностях.
После 50 лет у человека значительно снижается длительность глубокого сна. Сон становится чутким, прерывистым, при этом его продолжительность не меняется.
В итоге человек на протяжении всего дня чувствует себя «разбитым», продуктивность резко понижается. Специалисты настоятельно рекомендуют подбирать матрас исходя из потребностей организма, не экономя на характеристиках изделия.
На что обращать внимание при выборе матраса для пожилых людей:
- Жесткость
Важный параметр, который отвечает за уровень комфорта во время сна. Для пожилых людей рекомендованы матрас средней и низкой жесткости. Кости и суставы с возрастом теряют свою эластичность.
Если матрас будет повышенной жесткости, на сосуды и опорно-двигательный аппарат будет оказываться давление, что не только негативно скажется на качестве отдыха, но и может усугубить некоторые возрастные заболевания.
Обратное давление от жесткого матраса нарушает кровообращение, что может проявиться головными болями. Также неправильно подобранная жесткость усиливает боли в суставах и способствует проявлением симптомов остеохондроза.
Мягкие и средней мягкости матрасы, как например, матрас Эколайт или Family Norma, также обеспечивают большую площадь контакта тела с поверхностью, а, следовательно, на таком изделии намного теплее спать.
Жесткий матрас используется только по прямым рекомендациям лечащего врача. И в этом случае целесообразно подобрать двусторонний матрас, например, матрас Family Duo Plus Comfort, где одна сторона жесткая, ее можно использовать для сна в период обострения ортопедических заболеваний, а вторая мягкая, для ежедневного комфортного сна.
- Наполнитель
При выборе наполнителя для матраса, предназначенного для пожилых людей, важно обращать внимание на его анатомические свойства.
Характеристики подходящих наполнителей:
- Латекс – материал обеспечивает достаточную мягкость. Матрас можно использовать при отсутствии заболеваний позвоночника. Латекс отлично поддерживает форму тела. Он не аллергенен, прекрасно впитывает влагу и пропускает воздух;
- Кокосовая койра – достаточно жесткий материал. При выборе матраса для пожилых людей лучше использовать микс кокосовой койры и смягчающих материалов, например, как в модели Матрас Family Status.
Изделие имеет независимый пружинный блок, который обеспечивает правильную поддержку тела во время сна и слои из кокосовой койры, для придания изделию средней жесткости;
- Меморикс – матрасы с эффектом памяти отлично подходят для людей в возрасте за 50 лет. Материал мягко «принимает» спящего, обеспечивая надежную поддержку каждому участку тела.
Площадь соприкосновения с матрасом максимальная, поэтому уровень теплообмена намного выше, по сравнению с другими моделями. Но подобные ощущения не всем нравятся, что уже автоматически сделает сон неудобным и дискомфортным.
Поэтому матрасы с наполнителями пена меморикс подходят только в случае индивидуальной совместимости;
- Пружинный блок – обеспечивает среднюю мягкость изделию. Наличие пружинных механизмов в основании обеспечивает достаточную поддержку тела во время сна.
Недостатком конструкции является то, что пружинный блок не в силах равномерно распределить нагрузку. При выборе пружинного матраса нужно обращать внимание на качество самих пружин.
Модель матраса Family Breeze имеет жесткую раму и мягкие прослойки у основания. Среди всех представленных моделей, пружинные матрасы имеют самую доступную стоимость;
- Независимый пружинный блок – основу изделия составляют все те же пружины, с единственной разницей, каждая пружин помещена в отдельный чехол и не соединена с другими пружинами.
Такой вариант обеспечивает комфортную поддержку всем частям тела и равномерное распределение нагрузки. Матрасы с независимым пружинным блоком – отличное решение для пожилых людей и с точки зрения цены и обеспечения комфортного отдыха;
- Пенополиуретан – бюджетная альтернатива таким наполнителям как меморис пена и латекс. Материал приятный на ощупь, обеспечивает микромассаж тела во время сна.
При выборе матраса с наполнителем из пенополиуретана нужно обращать внимание на наматрасник. Он должен быть с рельефной поверхностью, прочный и с хорошим показателем воздухопроницаемости. Обратите внимание на модель матрас Ривьера Мусс. Изделие сочетает в себе практичность, удобство и приемлемую стоимость.
Каждый из наполнителей имеет свои достоинства и недостатки. При выборе нужно ориентироваться на личные предпочтения, особенности здоровья и привычки сна.
Противопролежневый эффект в матрасах для пожилых
Для людей с ограниченными возможностями в движении и лежачих больных разработаны специальные матрасы с противопролежневым эффектом.
Изделия условно делятся на две основные группы:
- Динамические – предназначены для лежачих людей. Любое, даже самое незначительно движение создает эффект движения в слоях матраса, что обеспечивает массажный эффект, который предотвращает развитие пролежней у лежачего человека.
Динамические матрасы делятся на две группы – баллонные и ячеистые. Выбор зависит от веса человека. Баллонные подходят полным людям;
- Статические – предназначены для людей с ограниченными возможностями в движении. Изделие моментально адаптируется к анатомии человека и предотвращает развитие пролежней, даже при длительном отсутствии движения.
Отличительной особенностью моделей является высокая степень воздухопроницаемости и сложное внутреннее наполнение, с чередование различных слоев для обсечения необходимого эффекта.
Это особая категория матрасов, которая приобретается в исключительных случаях, строго по рекомендациям врача.
Доставка/самовывоз
Общие рекомендации по выбору матраса для пожилых людей
Универсального матраса, который идеально подошел бы всем людям в возрасте за 50 лет, не существует. Помимо общих требований, нужно учитывать индивидуальные потребности, привычки сна, наличие заболеваний, вес, рост и количество спящих людей.
Показатель жесткости и наполнитель – это основные параметры, на которые важно обращать внимание при выборе матраса для пожилых людей.
Помимо этих критериев, есть еще несколько моментов, которые нельзя оставить без внимания:
- Анатомические свойства: изделие должно моментально адаптироваться к анатомическим особенностям тела, принимать его изгибы, обеспечивая равномерную нагрузку и надежную поддержку каждого участка.
По данным требованиям лучше всего себя проявили матрасы с наполнителем меморикс пена, латекс и независимым пружинным блоком.
- Высота изделия: параметр определяется наполнителями. Для пожилых людей, правило, чем выше матрас, тем лучше, работает безотказно.
Во-первых, это говорит о сбалансированном наполнении, чередовании материалов, для достижения максимально комфортного эффекта. Во-вторых, только высокий матрас может обеспечить необходимую поддержку для всего тела человека.
Оптимальная высота начинается от 10 см, как в модели матрас Душевный, где наполнители в виде кокоса, термоволокна и независимых пружин сменяют друг друга. В результате допустимый вес, оказываемый на изделие 120 кг., высокая степень воздухопроницаемости и отличные показатели теплообмена.
- Цена – важный показатель, но не стоит его брать за основу при выборе матраса. Если говорить о бюджетных вариантах, то это пружинные модели. Лидером среди подобных изделий является матрас Family Busness. Пружинный блок с укреплением. Для комфортного соприкосновения с изделием, у основания имеется проложка из материала средней жесткости.
- Чехол для матраса: для пожилых людей идеальным решением станет стеганый чехол. Он обеспечит дополнительный массажный эффект и поможет расслабиться перед сном.
Важный параметр – воздухопроницаемость. Для регулирования теплообмена можно использовать зимние и летние модели чехлов. Для холодного времени года есть шерстяные варианты, использование которых помогает отказаться от объемных одеял.
- Зональный пружинный блок – это параметр, при котором матрас в своем наполнении содержит несколько слоев независимых пружин, с разной степенью упругости по всей площади.
Такие модели отлично подходят людям, у которых имеются проблемы с гипертонией и ревматизмом. Так же матрасы с зональным пружинным блоком подходят пожилым людям с избыточной массой тела.
- Размер – очевидно, что, если матрас меньше или равен в длину росту человека, спать на нем будет некомфортно. Важно правильно подобрать размер, чтобы он плотно укладывался в основание спального места и как минимум на 15 см был больше роста спящего человека.
- С разной жесткостью половин: матрасы, предназначенные для семейных пар, где у каждого свои предпочтения и ритуалы сна. Особенностью модели является то, что можно подобрать двуспальный матрас с разными характеристиками на двух половинках.
Если найти в продаже матрас, который соответствует пожеланиям каждого человека, не получилось, можно сделать на заказ. Производитель учтет индивидуальные предпочтения и особенности здоровья каждого из супругов.
Как понять, что матрас действительно подходит пожилому человеку
Даже вооружившись всеми параметрами грамотного выбора матраса для пожилых людей, в правильности своего решения всегда есть сомнения.
Чтобы понять, что матрас действительно подходит и сон на нем будет по-настоящему комфортным, желательно провести следующие манипуляции:
- Тест-драйв – если матрас приобретается в специализированном магазине, то после подробной консультации специалиста нужно обязательно прилечь на матрас и прочувствовать свои ощущения. Если с первой секунды ощущается комфорт, то матрас вам идеально подходит;
- Сесть на матрас и встать с него. У очень мягких моделей, несмотря на массу преимуществ, есть одна особенность – если сесть на край матраса, он проваливается слишком сильно, тело отстраняется и для того, чтобы встать, нужно напрячь спину, что в пожилом возрасте не всегда дается легко;
- Тактильные ощущения – для этого достаточно провести рукой по поверхности матраса. Если ощущения приятные, то и для всего тела будет соприкосновение с матрасом комфортным.
При выборе матраса для пожилых людей важным параметром является возможность испытать его еще до приобретения. Поэтому специалисты рекомендуют в этом вопросе отказаться от онлайн-покупок и воспользоваться специализированными точками продаж.
Матрас для пожилых людей – это важный момент, который отвечает за уровень сна. В возрасте за 50 лет физиологические изменения, к сожалению, влияют на качество отдыха и наша задача «обмануть» естественные изменения, выбрав качественный матрас.
