Выбирая матрас по уровню комфорта, необходимо обращать особое внимание на несколько параметров: вес спящего человека, рост и возраст. Последний пункт особенно важен, так как у пожилых людей более чувствительный сон. Частые пробуждения ночью и трудности с засыпанием могут быть следствием неправильно выбранного матраса.
Как влияет матрас на сон пожилого человека
В пожилом возрасте требования к спальному месту меняются. Индивидуальные условия зависят не только от особенностей здоровья, но и от физиологических возрастных изменений.
Правильно подобранный матрас обеспечивает:
- снижение болезненных ощущений в области спины;
- полноценное расслабление во время сна;
- снятие нагрузки с опорно-двигательного аппарата;
- здоровый и приятный сон;
- быстрое погружение в сон и комфортное пробуждение;
- снятие болевых ощущений в конечностях.
После 50 лет у человека значительно снижается длительность глубокого сна. Сон становится чутким, прерывистым, при этом его продолжительность не меняется.
В итоге человек на протяжении всего дня чувствует себя «разбитым», продуктивность резко понижается. Специалисты настоятельно рекомендуют подбирать матрас исходя из потребностей организма, не экономя на характеристиках изделия.
Доставка/самовывоз
Доставка/самовывоз
Доставка/самовывоз
На что обращать внимание при выборе матраса для пожилых людей:
- Жесткость
Важный параметр, который отвечает за уровень комфорта во время сна. Для пожилых людей рекомендованы матрас средней и низкой жесткости. Кости и суставы с возрастом теряют свою эластичность.
Если матрас будет повышенной жесткости, на сосуды и опорно-двигательный аппарат будет оказываться давление, что не только негативно скажется на качестве отдыха, но и может усугубить некоторые возрастные заболевания.
Обратное давление от жесткого матраса нарушает кровообращение, что может проявиться головными болями. Также неправильно подобранная жесткость усиливает боли в суставах и способствует проявлением симптомов остеохондроза.
Мягкие и средней мягкости матрасы, как например, матрас Эколайт или Family Norma, также обеспечивают большую площадь контакта тела с поверхностью, а, следовательно, на таком изделии намного теплее спать.
Жесткий матрас используется только по прямым рекомендациям лечащего врача. И в этом случае целесообразно подобрать двусторонний матрас, например, матрас Family Duo Plus Comfort, где одна сторона жесткая, ее можно использовать для сна в период обострения ортопедических заболеваний, а вторая мягкая, для ежедневного комфортного сна.
- Наполнитель
При выборе наполнителя для матраса, предназначенного для пожилых людей, важно обращать внимание на его анатомические свойства.
Характеристики подходящих наполнителей:
- Латекс – материал обеспечивает достаточную мягкость. Матрас можно использовать при отсутствии заболеваний позвоночника. Латекс отлично поддерживает форму тела. Он не аллергенен, прекрасно впитывает влагу и пропускает воздух;
- Кокосовая койра – достаточно жесткий материал. При выборе матраса для пожилых людей лучше использовать микс кокосовой койры и смягчающих материалов, например, как в модели Матрас Family Status.
Изделие имеет независимый пружинный блок, который обеспечивает правильную поддержку тела во время сна и слои из кокосовой койры, для придания изделию средней жесткости;
- Меморикс – матрасы с эффектом памяти отлично подходят для людей в возрасте за 50 лет. Материал мягко «принимает» спящего, обеспечивая надежную поддержку каждому участку тела.
Площадь соприкосновения с матрасом максимальная, поэтому уровень теплообмена намного выше, по сравнению с другими моделями. Но подобные ощущения не всем нравятся, что уже автоматически сделает сон неудобным и дискомфортным.
Поэтому матрасы с наполнителями пена меморикс подходят только в случае индивидуальной совместимости;
- Пружинный блок – обеспечивает среднюю мягкость изделию. Наличие пружинных механизмов в основании обеспечивает достаточную поддержку тела во время сна.
Недостатком конструкции является то, что пружинный блок не в силах равномерно распределить нагрузку. При выборе пружинного матраса нужно обращать внимание на качество самих пружин.
Модель матраса Family Breeze имеет жесткую раму и мягкие прослойки у основания. Среди всех представленных моделей, пружинные матрасы имеют самую доступную стоимость;
- Независимый пружинный блок – основу изделия составляют все те же пружины, с единственной разницей, каждая пружин помещена в отдельный чехол и не соединена с другими пружинами.
Такой вариант обеспечивает комфортную поддержку всем частям тела и равномерное распределение нагрузки. Матрасы с независимым пружинным блоком – отличное решение для пожилых людей и с точки зрения цены и обеспечения комфортного отдыха;
- Пенополиуретан – бюджетная альтернатива таким наполнителям как меморис пена и латекс. Материал приятный на ощупь, обеспечивает микромассаж тела во время сна.
При выборе матраса с наполнителем из пенополиуретана нужно обращать внимание на наматрасник. Он должен быть с рельефной поверхностью, прочный и с хорошим показателем воздухопроницаемости. Обратите внимание на модель матрас Ривьера Мусс. Изделие сочетает в себе практичность, удобство и приемлемую стоимость.
Каждый из наполнителей имеет свои достоинства и недостатки. При выборе нужно ориентироваться на личные предпочтения, особенности здоровья и привычки сна.
Доставка/самовывоз
Доставка/самовывоз
Доставка/самовывоз
Доставка/самовывоз
Противопролежневый эффект в матрасах для пожилых
Для людей с ограниченными возможностями в движении и лежачих больных разработаны специальные матрасы с противопролежневым эффектом.
Изделия условно делятся на две основные группы:
- Динамические – предназначены для лежачих людей. Любое, даже самое незначительно движение создает эффект движения в слоях матраса, что обеспечивает массажный эффект, который предотвращает развитие пролежней у лежачего человека.
Динамические матрасы делятся на две группы – баллонные и ячеистые. Выбор зависит от веса человека. Баллонные подходят полным людям;
- Статические – предназначены для людей с ограниченными возможностями в движении. Изделие моментально адаптируется к анатомии человека и предотвращает развитие пролежней, даже при длительном отсутствии движения.
Отличительной особенностью моделей является высокая степень воздухопроницаемости и сложное внутреннее наполнение, с чередование различных слоев для обсечения необходимого эффекта.
Это особая категория матрасов, которая приобретается в исключительных случаях, строго по рекомендациям врача.
Доставка/самовывоз
Общие рекомендации по выбору матраса для пожилых людей
Универсального матраса, который идеально подошел бы всем людям в возрасте за 50 лет, не существует. Помимо общих требований, нужно учитывать индивидуальные потребности, привычки сна, наличие заболеваний, вес, рост и количество спящих людей.
Показатель жесткости и наполнитель – это основные параметры, на которые важно обращать внимание при выборе матраса для пожилых людей.
Помимо этих критериев, есть еще несколько моментов, которые нельзя оставить без внимания:
- Анатомические свойства: изделие должно моментально адаптироваться к анатомическим особенностям тела, принимать его изгибы, обеспечивая равномерную нагрузку и надежную поддержку каждого участка.
По данным требованиям лучше всего себя проявили матрасы с наполнителем меморикс пена, латекс и независимым пружинным блоком.
- Высота изделия: параметр определяется наполнителями. Для пожилых людей, правило, чем выше матрас, тем лучше, работает безотказно.
Во-первых, это говорит о сбалансированном наполнении, чередовании материалов, для достижения максимально комфортного эффекта. Во-вторых, только высокий матрас может обеспечить необходимую поддержку для всего тела человека.
Оптимальная высота начинается от 10 см, как в модели матрас Душевный, где наполнители в виде кокоса, термоволокна и независимых пружин сменяют друг друга. В результате допустимый вес, оказываемый на изделие 120 кг., высокая степень воздухопроницаемости и отличные показатели теплообмена.
- Цена – важный показатель, но не стоит его брать за основу при выборе матраса. Если говорить о бюджетных вариантах, то это пружинные модели. Лидером среди подобных изделий является матрас Family Busness. Пружинный блок с укреплением. Для комфортного соприкосновения с изделием, у основания имеется проложка из материала средней жесткости.
- Чехол для матраса: для пожилых людей идеальным решением станет стеганый чехол. Он обеспечит дополнительный массажный эффект и поможет расслабиться перед сном.
Важный параметр – воздухопроницаемость. Для регулирования теплообмена можно использовать зимние и летние модели чехлов. Для холодного времени года есть шерстяные варианты, использование которых помогает отказаться от объемных одеял.
- Зональный пружинный блок – это параметр, при котором матрас в своем наполнении содержит несколько слоев независимых пружин, с разной степенью упругости по всей площади.
Такие модели отлично подходят людям, у которых имеются проблемы с гипертонией и ревматизмом. Так же матрасы с зональным пружинным блоком подходят пожилым людям с избыточной массой тела.
- Размер – очевидно, что, если матрас меньше или равен в длину росту человека, спать на нем будет некомфортно. Важно правильно подобрать размер, чтобы он плотно укладывался в основание спального места и как минимум на 15 см был больше роста спящего человека.
- С разной жесткостью половин: матрасы, предназначенные для семейных пар, где у каждого свои предпочтения и ритуалы сна. Особенностью модели является то, что можно подобрать двуспальный матрас с разными характеристиками на двух половинках.
Если найти в продаже матрас, который соответствует пожеланиям каждого человека, не получилось, можно сделать на заказ. Производитель учтет индивидуальные предпочтения и особенности здоровья каждого из супругов.
Как понять, что матрас действительно подходит пожилому человеку
Даже вооружившись всеми параметрами грамотного выбора матраса для пожилых людей, в правильности своего решения всегда есть сомнения.
Чтобы понять, что матрас действительно подходит и сон на нем будет по-настоящему комфортным, желательно провести следующие манипуляции:
- Тест-драйв – если матрас приобретается в специализированном магазине, то после подробной консультации специалиста нужно обязательно прилечь на матрас и прочувствовать свои ощущения. Если с первой секунды ощущается комфорт, то матрас вам идеально подходит;
- Сесть на матрас и встать с него. У очень мягких моделей, несмотря на массу преимуществ, есть одна особенность – если сесть на край матраса, он проваливается слишком сильно, тело отстраняется и для того, чтобы встать, нужно напрячь спину, что в пожилом возрасте не всегда дается легко;
- Тактильные ощущения – для этого достаточно провести рукой по поверхности матраса. Если ощущения приятные, то и для всего тела будет соприкосновение с матрасом комфортным.
При выборе матраса для пожилых людей важным параметром является возможность испытать его еще до приобретения. Поэтому специалисты рекомендуют в этом вопросе отказаться от онлайн-покупок и воспользоваться специализированными точками продаж.
Матрас для пожилых людей – это важный момент, который отвечает за уровень сна. В возрасте за 50 лет физиологические изменения, к сожалению, влияют на качество отдыха и наша задача «обмануть» естественные изменения, выбрав качественный матрас.
